Yaygın Görülen Kaygı Bozukluğu Belirtileri
Kişinin kendilerini gün boyunca endişeli ve gerdin hissetme durumu; gün boyu kişinin aklında sürekli tehlikeli durum senaryoları gezinir. Senaryolardan biri ortadan kalkarsa diğer bir sorun ortaya çıkar
Ortada herhangi bir sorun olmamasına rağmen rahatsızlık duygusu hissetme; gün boyu yaşanan üzüntü ve olumsuz senaryolar yatağa geçtiğinde de devam
eder. Uykuya daldığında, silahlı kovalamacalar, yüksek yerden düşme, düşmandan
kaçma gibi kabuslar görebilir.
Günlük hayatta herkesin karşılaşabileceği cinsten stresli olaylara
olağanüstü bir durummuş gibi tepki verme; örneğin eşi ya
da çocuğu eve be dakika geç gelse acaba başına bir şey geldi mi şeklinde en
kötü senaryolar içine girer.
Gevşeyememe hali; stres hormonlarının aşırı salgılanmasından dolayı kaslarının gerilme
halidir. Beyin rahatlama moduna giremez.
Uyku bozuklukları: kişin gün boyu ortaya düşündüğü en kötü senaryolardan dolayı yatağa geçtiğinde
uykuya dalmakta güçlük çekip, olumsuz film senaryoları oluşturulmaya başlar.
Bir şekilde gece uyuduğunda sabah yorgun ve halsiz bir şekilde uyanmasına neden
olur
Bitkinlik, Baş ağrısı ve Kalp atımında hızlanmanın yaşanması; kişinin aşırı kaygı yaşamasından dolayı vücutta ve beyinde gereksiz bir
hareketlilik söz konusudur. . Bu hareketlilik aşırı enerji tüketimine yol açıp,
kişinin yorgunluk,
bitkinlik, enerji azlığı ve tükenmişlik gibi belirtiler ortaya çıkar.
Karar vermekte güçlük yaşama; Kişi her attığı adımda bir tehlikeli
durumla karşılaşacağını düşündüğünden karar vermede zorlanma yaşar. Sıradan iş
yükümlülükleri, ekonomik durum, aile üyelerinin ya da kişinin kendisinin
sağlığı, basit ev işleri gibi durumlar bile endişe doğurabilir.
Yorumlar
Yorum Gönder