Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

-


Sinirli, gergin, huzursuz hissetme 

Kötü bir şey olacakmış gibi hissetme 

Panik duygusu

Nefes alışın hızlanması

Kendini zayıf, güçsüz hissetme

Odaklanmakta güçlük 

Dikkati kaygı yaratan düşünceden uzaklaştırmakta zorlanma

Uykuya dalmakta güçlük

Kaygıyı kontrol etmede güçlük

Anksiyeteye neden olduğu düşünülen durumlardan kaçınma hissi

Aynı zamanda

Ellerde aşırı terleme

Kalp ritminde artış

Titreme

Hazımsızlık

Nefes almakta zorluk çekme 

Şiddetli baş ağrıları 

Mide krampları

Hızlı nefes alıp verme

Sık idrara çıkma gibi belirtiler Kaygı bozukluğu yaşayan kişilerde sıklıkla görülebilmektedir.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Neden Hep Aynı Yanlış İnsanı Seçiyorum

-
Resim
Kimi zaman ilişkilerde neden hep yanlış insanları seçiyorum, bütün ilişkilerim aynı olmak zorunda mı? Yanlış karar olduğunu bildiğim halde bile bile ilişkiyi neden sürdürüyorum” şeklinde ifadeleri söylemiş ya da duymuş olabilirsiniz. Peki ne oluyor da her ilişki de yanlış kararlar olduğunu fark ettiğiniz adımlar atıyorsunuz ? Kimi zaman bizi yetiştiren ebeveynlerimizden farklı kişileri hayatımıza alırken kimi zaman birebir aynı özelliğe sahip kişiyi seçebiliyoruz. Örneğin; sürekli sizi aşağılayan, eleştiren bir baba ile büyüyen bir kız çocuğunun ileride onu sürekli takdir edip, eleştirmeyecek birini hayatına alması yerine neredeyse babasına benzer özelliklere sahip biri ile birlikte olduğu görülebilmektedir. Peki bunca yıl bu duruma maruz kalan birinin hayatına tıpkı babasına benzer özelliğe sahip birini bile bile neden seçebiliyor? Çünkü küçükken ebeveynlerin yanlış davranışını ve ilişkiyi değiştiremiyor. Bu yüzden o değiştirip iyileştiremediği davranışı farkında olmadan, örtük bi
Devamı

Depresyonda Olan Eşime Nasıl Yardım Edebilirim

-
Resim
Eşiniz bu dönemde anlaşılmadığını hissedebilir. Bu nedenle kendisine vakit ayırıp, yargılamadan güven duygusu hissetmesine yardımcı olunabilir. Sorumluluklarını yerine getirmede zorlanan eşiniz için   tembellik yaptığını ya da   numara yaptığını düşünmeden olabildiğince kendisine yardım etmek ve destek olabilirsiniz. Eşiniz yaptığı yanlışları göremeyebilir. Kendisine tavsiyede bulunmak örneğin “her şeyi kafana takıyorsun”, “bu kadar kafana takma hiçbir şeyi”, “her şey kafanda bitiyor” gibi yorumlar onun kendisini daha fazla suçlu hissetmesine neden olacaktır. Depresyon üzgün ya da mutsuz hissetmenin ötesindedir. Bu nedenle eşinize bulunduğu ruh halinden uzaklaşması için baskı veya zorla sosyalleşmesini sağlamayın. Bunu reddetmesi onun iyileşmek istemediği anlamına gelmez. Eşiniz hiçbir şey yapmak istemiyorsa, bırakın yapmasın. Sessiz sakin, yalnız kalmak istiyorsa ona izin verin. Eşiniz sizin destek ve ilginizi reddedebilir. Yanında olmanızı istemeyebilir. Bu durumu kişiselleştirip t
Devamı

Uyuşturucu maddeler ve etkileri

-
Resim
  1- Ekstazi (Extasy) Genellikle renkli küçük haplar şeklinde olup sokaklarda kullanılan bir tür uyarıcı olan uyuşturucu türüdür.   Merkezi sinir sitemini doğrudan etkileyen ve çoğu zaman sanrısal görüntüler ortaya çıkarabilmektedir. Alındığı andan itibaren 20 dakika içerisinde etkisini gösterip. Kişide  Aşırı mutluluk ve enerjik hissini sağlar. Etkisi geçtiği andan itibaren yaşanılan o mutluluk ve enerji halleri tam tersine dönüşür. Aşırı yorgunluk ve mutsuzluk ortaya çıkmaktadır. Genelde iştah kaybı ve kusma gerçekleşebilir. Birçok kişide ise aşırı terleme, çene kitlenmesi, dişleri gıcırdatma ve göz bebeklerinde aşırı büyüme görülebilir. Kullanan kişilerin depresyona olan eğilimleri artar,   kilo kaybına ve hafızaya zarar verir. 2- metamfetamin (Kristal) Halk arasında ateş buz, kristal, meth, cam olarak ifade edildiği görülmektedir. Uyarıcı ve sentetik bir madde olup, kristal toz veya renksiz cam parçaları şeklindedir. Sigara yoluyla içme, burundan çekme veya şırınga yoluyla al
Devamı