Anksiyete ve Panik Atak Nedir? Farkı Nelerdir?

-


Anksiyete, bir diğer adı ile kaygı, huzursuzluk olarak tarif edilen bir duygudur. Günlük hayatta ara sıra kaygı yaşamak doğaldır. Çünkü kaygı bizleri başarıya taşıyan, tehlikelerden koruyan bir duygudur. Ancak Anksiyete bozukluğu olan kişiler ise

aşırı endişe hali içinde, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyecek düzeyde sürekli kötü düşünceler içinde yaşamasıdır. Bu kişiler kendini sürekli gergin, huzursuz ve panik halinde hisseder. Kötü bir şey olacakmış gibi gelecek ile ilgili sürekli düşünceler içindedir. Kalp atışları hızlanır, nefes darlığı, terleme, ağız kuruluğu, Odaklanma, konsantrasyon problemleri, uyku problemleri ve kaygı duymayı tetikleyecek etkilerden kaçınma hali içindedir.

Panik atak ise temelinde kaygı bozukluğu vardır. aniden meydana gelirken, çoğu zaman 10 dakika içerisinde en üst seviyeye ulaşmakta ve maksimum 20 ya da 30 dakika içerisinde son bulmaktadır. Kişinin yaşadığı bu olumsuz deneyimin ardından sürekli panik atak geçirebileceği düşüncesine kapılıp düşüncelerle boğuşmaya başlaması, kişinin panik bozukluk yaşadığını göstermiş olur.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Neden Hep Aynı Yanlış İnsanı Seçiyorum

-
Resim
Kimi zaman ilişkilerde neden hep yanlış insanları seçiyorum, bütün ilişkilerim aynı olmak zorunda mı? Yanlış karar olduğunu bildiğim halde bile bile ilişkiyi neden sürdürüyorum” şeklinde ifadeleri söylemiş ya da duymuş olabilirsiniz. Peki ne oluyor da her ilişki de yanlış kararlar olduğunu fark ettiğiniz adımlar atıyorsunuz ? Kimi zaman bizi yetiştiren ebeveynlerimizden farklı kişileri hayatımıza alırken kimi zaman birebir aynı özelliğe sahip kişiyi seçebiliyoruz. Örneğin; sürekli sizi aşağılayan, eleştiren bir baba ile büyüyen bir kız çocuğunun ileride onu sürekli takdir edip, eleştirmeyecek birini hayatına alması yerine neredeyse babasına benzer özelliklere sahip biri ile birlikte olduğu görülebilmektedir. Peki bunca yıl bu duruma maruz kalan birinin hayatına tıpkı babasına benzer özelliğe sahip birini bile bile neden seçebiliyor? Çünkü küçükken ebeveynlerin yanlış davranışını ve ilişkiyi değiştiremiyor. Bu yüzden o değiştirip iyileştiremediği davranışı farkında olmadan, örtük bi
Devamı

Uyuşturucu maddeler ve etkileri

-
Resim
  1- Ekstazi (Extasy) Genellikle renkli küçük haplar şeklinde olup sokaklarda kullanılan bir tür uyarıcı olan uyuşturucu türüdür.   Merkezi sinir sitemini doğrudan etkileyen ve çoğu zaman sanrısal görüntüler ortaya çıkarabilmektedir. Alındığı andan itibaren 20 dakika içerisinde etkisini gösterip. Kişide  Aşırı mutluluk ve enerjik hissini sağlar. Etkisi geçtiği andan itibaren yaşanılan o mutluluk ve enerji halleri tam tersine dönüşür. Aşırı yorgunluk ve mutsuzluk ortaya çıkmaktadır. Genelde iştah kaybı ve kusma gerçekleşebilir. Birçok kişide ise aşırı terleme, çene kitlenmesi, dişleri gıcırdatma ve göz bebeklerinde aşırı büyüme görülebilir. Kullanan kişilerin depresyona olan eğilimleri artar,   kilo kaybına ve hafızaya zarar verir. 2- metamfetamin (Kristal) Halk arasında ateş buz, kristal, meth, cam olarak ifade edildiği görülmektedir. Uyarıcı ve sentetik bir madde olup, kristal toz veya renksiz cam parçaları şeklindedir. Sigara yoluyla içme, burundan çekme veya şırınga yoluyla al
Devamı

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

-
Resim
Sinirli, gergin, huzursuz hissetme  Kötü bir şey olacakmış gibi hissetme  Panik duygusu Nefes alışın hızlanması Kendini zayıf, güçsüz hissetme Odaklanmakta güçlük  Dikkati kaygı yaratan düşünceden uzaklaştırmakta zorlanma Uykuya dalmakta güçlük Kaygıyı kontrol etmede güçlük Anksiyeteye neden olduğu düşünülen durumlardan kaçınma hissi Aynı zamanda Ellerde aşırı terleme Kalp ritminde artış Titreme Hazımsızlık Nefes almakta zorluk çekme  Şiddetli baş ağrıları  Mide krampları Hızlı nefes alıp verme Sık idrara çıkma gibi belirtiler Kaygı bozukluğu yaşayan kişilerde sıklıkla görülebilmektedir.
Devamı