Kişinin kendilerini gün boyunca endişeli ve gerdin hissetme durumu; gün boyu kişinin aklında sürekli tehlikeli durum senaryoları gezinir. Senaryolardan biri ortadan kalkarsa diğer bir sorun ortaya çıkar Ortada herhangi bir sorun olmamasına rağmen rahatsızlık duygusu hissetme; gün boyu yaşanan üzüntü ve olumsuz senaryolar yatağa geçtiğinde de devam eder. Uykuya daldığında, silahlı kovalamacalar, yüksek yerden düşme, düşmandan kaçma gibi kabuslar görebilir. Günlük hayatta herkesin karşılaşabileceği cinsten stresli olaylara olağanüstü bir durummuş gibi tepki verme; örneğin eşi ya da çocuğu eve be dakika geç gelse acaba başına bir şey geldi mi şeklinde en kötü senaryolar içine girer. Gevşeyememe hali; stres hormonlarının aşırı salgılanmasından dolayı kaslarının gerilme halidir. Beyin rahatlama moduna giremez. Uyku bozuklukları : kişin gün boyu ortaya düşündüğü en kötü senaryolardan dolayı yatağa geçtiğinde uykuya dalmakta güçlük çekip, olumsuz film senaryoları oluşturulmaya ba...
Yorumlar
Yorum Gönder