Değersizlik Duygusu

Kişinin kendisini herhangi bir amacı yokmuş gibi önemsiz hissetmesine neden olan duygusal sağlığını olumsuz etkileyen bir duygudur. Bu his kişinin kendini algılayışında ortaya çıkabildiği gibi aile ilişkilerinde, sosyal ilişkilerinde ve karşı cinsle ilişkilerinde de görülebilirler.  Bu duygu, bireyin belli ilişkilerinde söz konusu ise, sorun sadece o duruma özgüdür. Tüm ilişkilerde ortaya çıkan değersizlik duyguları ise kişilik yapısından kaynaklanır. Değersizlik duygusu yaşayan kişi kendisini değersiz hissetmesi için hep bir nedeni var. Genellikle ilişkilerinde doğal davranamaz, sürekli olumsuz düşünceler içinde, ilişkilerden uzak, hissettiklerini söylemekten çekinir, karşı tarafın beklenti ve eleştirilerini almayı tercih ederler. Değersizlik duygusuna neden olan etmenler çeşitlidir.  Yetiştirilme tarzı, sosyal deneyimler, stresli olaylar gibi sebeplerin yanında, çocukluk travmaları, yaşanan olumsuzlukların kendi hatası olarak görme, geçmişte sürekli eleştirilere maruz kalma, maddi sorunlar, boşanma, iş kaybı ve depresyon gibi duygu durum bozuklukları değersizlik duygusunun ortaya çıkmasında etkili olabilmektedir.