Depresyonda Olan Eşime Nasıl Yardım Edebilirim

Eşiniz bu dönemde anlaşılmadığını hissedebilir. Bu nedenle kendisine vakit ayırıp, yargılamadan güven duygusu hissetmesine yardımcı olunabilir. Sorumluluklarını yerine getirmede zorlanan eşiniz için  tembellik yaptığını ya da  numara yaptığını düşünmeden

olabildiğince kendisine yardım etmek ve destek olabilirsiniz. Eşiniz yaptığı yanlışları göremeyebilir. Kendisine tavsiyede bulunmak örneğin “her şeyi kafana takıyorsun”, “bu kadar kafana takma hiçbir şeyi”, “her şey kafanda bitiyor” gibi yorumlar onun kendisini daha fazla suçlu hissetmesine neden olacaktır. Depresyon üzgün ya da mutsuz hissetmenin ötesindedir. Bu nedenle eşinize bulunduğu ruh halinden uzaklaşması için baskı veya zorla sosyalleşmesini sağlamayın. Bunu reddetmesi onun iyileşmek istemediği anlamına gelmez. Eşiniz hiçbir şey yapmak istemiyorsa, bırakın yapmasın. Sessiz sakin, yalnız kalmak istiyorsa ona izin verin. Eşiniz sizin destek ve ilginizi reddedebilir. Yanında olmanızı istemeyebilir. Bu durumu kişiselleştirip tamamen eşinizden uzaklaşmayın. Bu tavırları tamamen içinde bulunduğu ruh haliyle ilgilidir. Cinsellik konusunda zorlanmayın, depresyondaki kişiler cinsellikten soğuyabilir, kendini cinsel obje gibi hissettirebilir. Ve ne olursa olsun, profesyonel yardım alma konusunda teşvik edin, gerekli ayarlamaları yapın, ilaç kullanımı ve terapileri aksatmadığına dikkat edin. Unutulmamalıdır ki kendi ruhsal durumunuzun da  iyi olması gerekmektedir. Bu nedenle eşinizin size ihtiyaç duyduğunda iyi olabilmesi için önce sizin iyi olmanız gerekmektedir. Gerekirse sizlerin de alacağınız profesyonel destek yaşanan bu sorunun çözümünü hızlandıracaktır.