Depresyonda Olan Eşime Nasıl Yardım Edebilirim
Eşiniz bu dönemde anlaşılmadığını hissedebilir. Bu nedenle kendisine vakit ayırıp, yargılamadan güven duygusu hissetmesine yardımcı olunabilir. Sorumluluklarını yerine getirmede zorlanan eşiniz için tembellik yaptığını ya da numara yaptığını düşünmeden
olabildiğince kendisine yardım etmek ve
destek olabilirsiniz. Eşiniz yaptığı yanlışları göremeyebilir. Kendisine
tavsiyede bulunmak örneğin “her şeyi kafana takıyorsun”, “bu kadar kafana takma
hiçbir şeyi”, “her şey kafanda bitiyor” gibi yorumlar onun kendisini daha fazla
suçlu hissetmesine neden olacaktır. Depresyon üzgün ya da mutsuz hissetmenin
ötesindedir. Bu nedenle eşinize bulunduğu ruh halinden uzaklaşması için baskı
veya zorla sosyalleşmesini sağlamayın. Bunu reddetmesi onun iyileşmek
istemediği anlamına gelmez. Eşiniz hiçbir şey yapmak istemiyorsa, bırakın
yapmasın. Sessiz sakin, yalnız kalmak istiyorsa ona izin verin. Eşiniz sizin destek
ve ilginizi reddedebilir. Yanında olmanızı istemeyebilir. Bu durumu
kişiselleştirip tamamen eşinizden uzaklaşmayın. Bu tavırları tamamen içinde
bulunduğu ruh haliyle ilgilidir. Cinsellik konusunda zorlanmayın, depresyondaki
kişiler cinsellikten soğuyabilir, kendini cinsel obje gibi hissettirebilir. Ve
ne olursa olsun, profesyonel yardım alma konusunda teşvik edin, gerekli
ayarlamaları yapın, ilaç kullanımı ve terapileri aksatmadığına dikkat edin.
Unutulmamalıdır ki kendi ruhsal durumunuzun da
iyi olması gerekmektedir. Bu nedenle eşinizin size ihtiyaç duyduğunda
iyi olabilmesi için önce sizin iyi olmanız gerekmektedir. Gerekirse sizlerin de
alacağınız profesyonel destek yaşanan bu sorunun çözümünü hızlandıracaktır.
Yorumlar
Yorum Gönder