Mükemmeliyetçi Kişiler

-


Mükemmeliyetçi kişilerin genellikle problemli ve işlevsel olamayan yaşam kuralları ve varsayımları vardır.

Onay, kabul ve sevgi ihtiyacı içindedirler., bu ihtiyaçlarını giderme yolunun mükemmel olmaktan geçtiğine inanırlar. Mükemmel olmazlarsa reddedileceklerini düşünürler. 

Başarısızlık korkusu yaşarlar;   elde edilen başarıyı sürdürememe kaygısı yaşarlar. Daha çok çabalamazsa kendini tembel ve işe yaramaz hisseder

Hata yapma korkusu yaşarlar;  hata ve zayıflıkların utanç verici olduğunu düşünürler. Her işi mükemmel yapmak zorundadırlar. Yapmalıyım, etmeliyim gibi meli- malı düşünceleri vardır

Olumsuza odaklanırlar; hem kendilerinde, hem başkalarında,  daha çok eksikliklere, zayıflıklara ve hatalara odaklanırlar. İyi yapmak yeterli değildir, sürekli daha iyisini yapma çabası içindedirler

Katı düşüncelere sahiptirler; Onlar için kurallar çok önemlidir. Ya hep ya hiç düşüncesi hakimdir. Bir şey ya siyahtır ya da beyazdır.

Öz değer eksikliği içindedirler;   Başkalarından gelen en ufak bir olumsuz değerlendirmede kişilik algıları sarsılır.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Uyuşturucu maddeler ve etkileri

-
Resim
  1- Ekstazi (Extasy) Genellikle renkli küçük haplar şeklinde olup sokaklarda kullanılan bir tür uyarıcı olan uyuşturucu türüdür.   Merkezi sinir sitemini doğrudan etkileyen ve çoğu zaman sanrısal görüntüler ortaya çıkarabilmektedir. Alındığı andan itibaren 20 dakika içerisinde etkisini gösterip. Kişide  Aşırı mutluluk ve enerjik hissini sağlar. Etkisi geçtiği andan itibaren yaşanılan o mutluluk ve enerji halleri tam tersine dönüşür. Aşırı yorgunluk ve mutsuzluk ortaya çıkmaktadır. Genelde iştah kaybı ve kusma gerçekleşebilir. Birçok kişide ise aşırı terleme, çene kitlenmesi, dişleri gıcırdatma ve göz bebeklerinde aşırı büyüme görülebilir. Kullanan kişilerin depresyona olan eğilimleri artar,   kilo kaybına ve hafızaya zarar verir. 2- metamfetamin (Kristal) Halk arasında ateş buz, kristal, meth, cam olarak ifade edildiği görülmektedir. Uyarıcı ve sentetik bir madde olup, kristal toz veya renksiz cam parçaları şeklindedir. ...
Devamı

Bir Ruh Sağlığı Sorunu “Obezite”

-
Resim
Obezite yalnızca fiziksel bir problem olmayıp aynı zamanda ruhsal bir soruna neden olan bir problemdir. Genelde bu kişiler normal popülasyona göre beden imajlarından memnuniyetsizlik, benlik saygısında düşüklük, evlilik ya da birlikteliklerinde mutsuzluk, iş ve sosyal yaşamda yetersizlik, cinsel yaşamlarında güçlük gibi problemlerle daha sık karşılaşmaktadırlar. Genel olarak obez kişilerin depresyon, kaygı, panik bozukluk, fobi, obsesif kompulsif bozukluk, alkol, sigara bağımlılığı gibi problemlere daha yatkın oldukları da görülebilmektedir. Aynı zamanda toplumun dayattığı cinsiyet rolünden dolayı kadınların erkeklere oranla bedensel ve ruhsal problemlerle daha sık karşılaştıkları söylenebilir. Bütün bunlardan dolayı obezite, önemli bir kadın sağlığı sorunu olduğu ve tedavi edilmemiş ruhsal hastalıklarında önemli bir obezite nedeni olabileceği gözden kaçmamalıdır.
Devamı